皆様こんにちは！

つくば市研究学園ReLife(リライフ)ピラティス&トレーニングです。

日々気温が低くなり、寒いと感じる瞬間が増えてきましたね。

もちろん気温には抗えないですが、実は冷えづらい身体を作ることは可能なのです。

ピラティスやトレーニングで大きな筋肉を使うことで血流が促進され温まりやすくなります。

もちろんずっと続く訳ではございませんが、1日を通して運動する時間を少しでも設けることで

冷えを防ぐことができます。

また、継続的に運動を行うことで筋肉がついていき、代謝が上がりやすくなります。

そうすることで太りづらい・冷えづらい身体へと近づいていきます。

体験のご予約はこちらからお待ちしております。

※【ピラティス】と【トレーニング】は異なるプログラムになりますので

お間違いのないようご予約ください。