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2024.09.20

睡眠障害は寝具が原因?

私、自身睡眠の質が悪く6~8時間程睡眠をとっていましたが、それでも1日中眠気が続き悩まされておりました。

生活リズムを一定にすることや2時間前の食事、テレビやスマホを見ないなど一般的な睡眠改善対策は心がけてきました。しかしそれでも一向に改善されませんでした。

ある日、デパートで買い物をしていると寝具専門店を見つけ、ふと立ち寄ると身体測定を行い、自身に合った枕の形をオーダーメイドして下さいました。

今までの枕の高さは自身にはあっておらず、神経の圧迫や筋肉の緊張がぬけず気道などを圧迫している状態にありました。

私はこれを気に睡眠の質が向上したので寝具の見直しの重要性を感じました。

枕だけでなく寝具そのもののオーダーメイドを寝具専門店では行っているので睡眠の質を向上されたい方は是非一度足を運んでみて下さい🙆‍♂️