皆様こんちは🌿

つくば市研究学園ReLife (リライフ)ピラティス&トレーニングです。

1月に入り、寒さも本番となってきました。

寒さを対策するアイテムがたくさん売られていますが、根本的な対策として

【運動】することがおすすめです。

筋肉量は加齢とともに減少していくと言われており、今までと何ら変わらない生活をしていても

気づいたら体力が落ちていたり、いつもより疲れやすくなることありませんか？

適切な負荷をかけ、無理のない範囲で運動し、継続していくことで

筋力・体力低下を防ぐことができます！

当スタジオでは

【マシンピラティス】【トレーニング】がそれぞれマンツーマンで受けられます

周りの目を気にせず、ご自身にあったペースで続けることができますので

まずが体験よりお待ちしております😌

ご予約はこちらから。