ホーム / お知らせ / レモンで疲労回復、筋肥大効果も!
レモンに含まれるクエン酸効果について
クエン酸は疲労回復にとても効果的です。
特にトレーニングや競技者はパフォーマンス向上にも繋がり、ダイエット面では脂肪燃焼効果も期待できます。
さらに乳酸を抑え、脂肪酸をエネルギーに変える効果やテストステロン含めたホルモン合成をも助けてくれます。
テストステロンにはたんぱく質の合成を高め筋肥大効果も期待できるためトレーニーなら積極的に摂取必須ですね。
特にトレーニング前後に摂取することをオススメ致します🙆♂️