普段あまり見ない靴底ですが、減っている箇所によって

実は張りが強い筋肉、弱っている筋肉がわかるんです。

外側が減る

・前ももの張りが強い傾向にある

・内ももが弱っている傾向にある

内側が減る

・内ももの張りが強い傾向にある

・お尻が弱っている傾向にある

つま先が減る

・腰の張りが強く反り腰傾向にある

・腹筋まわり腸腰筋の柔軟性とエクササイズ

かかとが減る

・巻肩や猫背など胸や肩腕周りの張りが強い傾向にある

・胸、肩腕周りの柔軟性、背中お尻のエクササイズ

普段あまり見ることのない靴底ですが、是非一度確認してみて下さい😊