こんにちはつくば研究学園ReLifeのKOUKIです。

今回は姿勢改善に運動療法が必要な理由をお話いたします。

結論、身体の痛みは筋肉疲労か姿勢の歪みからくるものがほとんどです。

大抵、マッサージや整体に行く方が多いと思いますが、楽になるのは一時的なもので根本改善には繋がらないんです。

大事なのは緩めてから戻らないように引っ張ってくれる筋肉を育てること。これが根本改善への一番の近道です。

緩めるだけではまたすぐ戻ってしまう為、一生整体通いをしなければなりません。

皆さんがイメージするボディービル的なトレーニングとは異なり、あくまで普段使われていない筋肉を動かしていくことが狙いのトレーニングです。

トレーニング＝ボディメイクではないので、マッサージや整体を毎月通っていて中々改善されない方、是非一度ReLifeでご相談ください😊

お待ちしております。