反り腰の方、多くお見かけしますよね。

立った状態で壁にぺったりと頭、お尻をつけ腰にパーをした状態の手が腰に触れることなくスムーズに入る場合は反り腰の可能性が高いです。

パートナーがいる方はお互いで確認し合ってみて下さい。

反り腰になる原因はいくつかあります。

ReLifeでは、ご自宅で簡単にできるマッサージやエクササイズをお伝えさせていただきます。

ご気軽にご相談下さい👋