産後の身体は全治2ヶ月くらいの交通事故と変わらないほどの代償があるんです。

放っておくと身体の土台となる骨盤が開いたままの状態となり悪姿勢に繋がってしまい身体が疲れやすくなったり、腰痛、肩こり他、下腹部に脂肪がつきやすい姿勢になってしまいます。

その影響から自律神経を乱し、産後鬱なども起きてしまいます。

更に女性ホルモンの影響により体質が変わり、肥満体質になってしまうリスクも高まってしまいます。

そうならない為にも産後のケアが大切になってきます。

ご自宅で簡単にできるセルフケアなどをReLifeでお伝えさせていただきます😊