皆さんは睡眠時にいびきをかくことがありますか？

いびきの原因の一つとして横向きあるいは仰向けで寝ると脱力状態になり舌が気道をふさいでしまい音が鳴ることや、肥満ぎみの体型の人だとそれに加えて首周りの脂肪がより気道を圧迫するといわれています。ひどい状態になると睡眠時無呼吸症候群（SAS）と呼ばれる病気の一種として診断されます。

実際に私の知り合いにも睡眠時無呼吸症候群（SAS）と診断され、睡眠時に酸素マスクのようなCPAPと呼ばれる呼吸器をつけて寝ている人もいます。SASは自分ではなかなか気づくことはできません。なのでご家族のいびきが気になったり周りからいびきについて指摘されるようなことがあればぜひ一度病院に足を運んでみてください👍