皆様こんにちは！

ReLife ピラティス&トレーニングスタジオです。

【マシンピラティスとは？】

専用のマシンを用いて行うエクササイズで、バネを利用し強度を調整していきます。

トレーニングマシンと同様、様々な種類のマシンがあり、それらを組み合わせてレッスンを行います。

【マシンピラティスの効果】

マシンを使って様々な方向に身体を動かすことで可動域を広げることができ、

体幹を鍛え、安定性と柔軟性を得ることが期待できます。

普段意識しにくい細部の筋肉（インナーマッスル）を使います。

レッスンを終えた後は身体全体がスッキリし、継続することで

姿勢改善や慢性的な疲れの改善を期待できます。

オープンまでお得な情報など更新いたします。

公式LINEのご登録も宜しくお願いいたします。

https://lin.ee/mAeyfaA

2024.10月　-Grand Open-

#あなたに新しい習慣を

【ReLife -リライフ- ピラティス&トレーニング】

Coming soon…

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〒305-0817
📍茨城県つくば市研究学園5-15-13葛城スクエア105

▶︎研究学園駅徒歩2分

▶︎専用駐車場完備

▶︎OPEN 9:00 – 22:00
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